Veganismo Fácil: 101 Receitas para Iniciantes
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APRESENTANDO O
EBOOK: Veganismo Fácil: 101 Receitas para Iniciantes
Ebook: Veganismo Fácil: 101 Receitas para Iniciantes
Neste
Parte 1: Introdução ao Veganismo
- O que é Veganismo?
- Benefícios do Veganismo para a Saúde e o Meio Ambiente
- Mitos Comuns sobre o Veganismo
Parte 2: Preparando-se para o Veganismo
- Como Começar
- Despensa Vegana: O que Não Pode Faltar
- Substituições Inteligentes para Ingredientes de Origem Animal
Parte 3: Capítulo 1: Café da Manhã
Receita 1: Panquecas Veganas de Banana
Receita 2: Smoothie Verde Energizante
Receita 3: Tofu Mexido com Turmerico
Receita 4: Mingau de Aveia com Maçã e Canela
Receita 5: Pão de Abacate
Receita 6: Barras de Granola com Manteiga de Amendoim e Chocolate
Receita 7: Vitamina de Frutas Vermelhas e Chia
Receita 8: Tacos Veganos de Lentilha
Receita 9: Creme de Abóbora Assada com Coco
Receita 10: Hambúrgueres Veganos de Grão-de-Bico
Receita 11: Salada de Quinoa com Legumes Assados
Receita 12: Sopa de Lentilha Vermelha e Coco
Receita 13: Espetinhos de Tofu e Vegetais ao Molho Teriyaki
Receita 14: Curry Vegano de Grão-de-Bico
Receita 15: Brownies Veganos de Batata Doce
Receita 16: Arroz Frito Vegano com Legumes
Receita 17: Mousse de Chocolate Vegano
Receita 18: Falafel no Forno com Molho de Tahine
Receita 19: Sopa Cremosa de Cogumelos Vegana
Receita 20: Smoothie Bowl de Açaí Vegano
Parte 3: Capítulo 2: Lanches e Petiscos
Receita 21: Chips de Couve Kale Temperada
Receita 22: Homus de Beterraba Assada
Receita 23: Bolinhas Energéticas de Tâmara e Nozes
Receita 24: Patê de Grão-de-Bico e Ervas
Receita 25: Mini Pizzas de Berinjela
Receita 26: Nachos Veganos com Guacamole
Receita 27: Biscoitos de Aveia e Passas Veganos
Receita 28: Palitos de Cenoura Assados com Dip de Abacate
Receita 29: Pipoca com Levedura Nutricional
Receita 30: Trufas de Chocolate e Menta Veganas
Receita 31: Chips de Batata Doce Assada
Receita 32: Barras de Granola Caseiras Veganas
Receita 33: Sorvete de Banana Vegano
Receita 34: Guacamole Picante
Receita 35: Salada de Quinoa com Legumes Grelhados
Receita 36: Smoothie de Manga e Gengibre Vegano
Receita 37: Sopa Fria de Pepino e Abacate
Receita 38: Tacos de Jackfruit Desfiado
Receita 39: Salgadinhos de Grão-de-Bico Crocantes
Receita 40: Espetinhos de Tofu Marinado
Parte 3: Capítulo 3: Almoços e Jantares Rápidos
Receita 41: Curry Vegano Rápido de Grão-de-Bico
Receita 42: Macarrão de Abobrinha ao Pesto Vegano
Receita 43: Arroz Frito Vegano com Legumes
Receita 44: Chili Vegano com Quinoa
Receita 45: Hambúrgueres de Lentilha Vegano
Receita 46: Salada Mediterrânea de Grão-de-Bico
Receita 47: Wrap de Falafel com Molho Tahine
Receita 48: Sopa de Lentilha Vermelha e Coco
Receita 49: Ratatouille Vegano
Receita 50: Espaguete de Abobrinha com Molho de Tomate e Manjericão
Receita 51: Sopa de Batata-Doce e Lentilha
Receita 52: Tofu Scramble (Mexido de Tofu) à Mexicana
Receita 53: Risoto de Cogumelos Vegano
Receita 54: Panquecas Veganas de Banana
Receita 55: Salada de Quinoa com Edamame e Manga
Receita 56: Sopa Cremosa de Abóbora e Gengibre
Receita 57: Smoothie Verde Detox
Receita 58: Bolinhos de Grão-de-Bico ao Forno
Receita 59: Sorvete de Amendoim e Chocolate Vegano
Receita 60: Pizza Vegana com Massa de Couve-flor
Receita 61: Torta de Chocolate Vegana Sem Forno
Receita 62: Dahl de Lentilha Vermelha
Receita 63: Mousse de Chocolate com Abacate
Receita 64: Batatas Assadas com Ervas e Alho
Receita 65: Chili de Feijão Preto e Quinoa
Receita 66: Lasanha Vegana de Berinjela e Espinafre
Receita 67: Salada de Grão-de-Bico com Vinagrete de Limão
Receita 68: Curry de Grão-de-Bico com Espinafre
Receita 69: Bolo de Cenoura Vegano com Cobertura de Creme de Castanha de Caju
Receita 70: Smoothie Bowl de Mirtilo e Banana
Parte 3: Capítulo 4: Pratos Principais
Receita 71: Strogonoff Vegano de Cogumelos
Receita 72: Lasanha de Abobrinha Vegana
Receita 73: Tacos de Jackfruit Desfiado
Receita 74: Quiche Vegana de Espinafre e Tofu
Receita 75: Hambúrguer de Feijão Preto
Receita 76: Curry Vermelho Tailandês de Legumes
Receita 77: Risoto de Cogumelos Selvagens e Aspargos
Receita 78: Chili Vegano com Quinoa e Feijão Preto
Receita 79: Ensopado de Lentilhas e Batata-Doce
Receita 80: Espetinhos de Legumes com Molho de Amendoim
Receita 81: Salada de Quinoa com Legumes Assados
Receita 82: Sopa de Tomate Assado com Manjericão
Receita 83: Tabule de Couve-Flor
Receita 84: Curry de Grão-de-Bico e Espinafre
Receita 85: Falafel Assado com Molho Tahine
Receita 86: Ratatouille Tradicional
Receita 87: Arroz de Couve-Flor com Legumes
Receita 88: Smoothie Verde Energizante
Receita 89: Panquecas Veganas de Banana e Aveia
Receita 90: Espaguete de Abobrinha ao Pesto Vegano
Parte 3: Capítulo 5: Sobremesas
Receita 91: Cheesecake Vegano de Frutas Vermelhas
Receita 92: Sorvete de Banana com Cacau Vegano
Receita 93: Torta de Maçã Vegana
Receita 94: Trufas de Chocolate Vegano
Receita 95: Mousse de Chocolate Vegano com Aquafaba
Receita 96: Cookies de Aveia e Passas Vegano
Receita 97: Pudim de Chia com Manga
Receita 98: Brownies de Batata Doce Vegano
Receita 99: Gelatina de Agar-Agar com Frutas
Receita 100: Bolo de Cenoura Vegano com Cobertura de Chocolate
Receita 101: Pavê de Abacaxi Vegano
Parte 4. Dicas para uma Dieta Vegana Equilibrada
- Nutrição e Suplementação
- Mantendo a Variedade em sua Dieta
Atenção: Essa é uma condição que pode expirar a QUALQUER MOMENTO
Tudo isso, por MENOS do valor de um Lanche
apenas
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Veja alguns dos pães que você vai aprender a fazer com o nosso Ebook!
Ninho de Cogumelos do nosso aluno Nuno
Cheesecake de Chocolate com Caramelo Salgado da nossa aluna Caroline Espinosa
Burguer Baião de dois da nossa aluna Rosana
Dahl Cremoso de Grão de Bico da nossa aluna Ana Outa
Biscoito Delícia de Coco da nossa aluna Ana Luiza
Tofu com Broa da nossa aluna Joana Gonçalves
Pudim de Pêras com Ganache de Chocolate da nossa aluna Marli de Matos
Sopa Creme de Abóbora com Grão de Bico e Tempurá de Sálvia da nossa aluna Camila Sotério
Garantia de 30 dias: Seu Dinheiro 100% de Volta
Eu quero tornar essa decisão bem mais fácil para você.
Eu tenho tanta confiança na qualidade dos cursos da Escola Vegana que eu vou te dar uma garantia de 30 dias.
Isso quer dizer que dentro desse tempo de 30 dias, após adquirir o Curso de Laticínios Veganos, se você não ficar satisfeita com o curso por qualquer razão...você pode pedir o cancelamento e o seu dinheiro de volta. Ninguém vai te perguntar nada. Simples assim.
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Sinceramente, não achamos que isso vai acontecer, mas caso você tenha qualquer tipo de dúvida se o programa será útil para você ou não, achamos que essa garantia vai tornar mais fácil a sua decisão.
Perguntas Frequentes
A Resposta para TODAS as perguntas Frequentes abaixo é SIM!
- O Ebook é 100% online?
- É seguro realizar a compra do Ebook: Pães Veganos Caseiros?
- Você realmente devolve o dinheiro em até 30 dias, caso eu não goste do Ebook?
- Eu posso pagar no cartão de crédito?
- Posso pagar via PIX?
- Terei acesso imediato ao Ebook assim que a minha inscrição for confirmada?
- Posso pagar por boleto?
- Sou de Portugal, posso pagar em euros?
- Ganharei acesso ao Ebook imediatamente após a compra?
- Tenho acesso vitalício ao Ebook?
Leonardo Ribeiro
FUNDADOR DA ESCOLA VEGANA
Eu sou o Leonardo Ribeiro e eu estou aqui porque eu realmente acredito que o veganismo tem o poder de fazer do mundo um lugar melhor.
Atenção: Essa é uma condição que pode expirar a QUALQUER MOMENTO
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Vale Relembrar!
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