
Você tem dúvidas sobre nutrição vegetariana? A Escola Vegana está lançando o Curso Completo de Nutrição Vegetariana 2.0!
O Curso Completo de Nutrição Vegetariana 2.0 da Escola Vegana foi desenvolvido para melhorar a sua alimentação e a alimentação da sua família. A Bianca passa o conteúdo com uma linguagem fácil e simples para que você consiga e aplicar o conteúdo do curso rapidamente no seu dia a dia.

Caso você seja de Portugal ou seja Brasileiro mas mora fora do país, você consegue comprar em Euros ou Dólares porque o sistema de pagamentos faz a conversão automaticamente 🙂
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Você poderá pedir a devolução de 100% do seu dinheiro dentro desse prazo.
APRESENTANDO O
O Curso Completo de Nutrição Vegetariana 2.0 da Escola Vegana foi desenvolvido para melhorar a sua alimentação e a alimentação da sua família. A Bianca passa o conteúdo com uma linguagem fácil e simples para que você consiga e aplicar o
conteúdo do curso rapidamente no seu dia a dia.
Ao final do curso você vai conhecer os alimentos fontes dos principais nutrientes.
Aprenderá a combinar os alimentos e equilibrar a sua dieta. E vai saber se alimentar bem em qualquer situação 🙂
Clique no + abaixo para ver os detalhes!
Módulo 1: Dietas vegetarianas e a redução de impactos ambientais:
- Como funciona o uso das terras e águas para produção de alimentos para animais e seres humanos.
- Tudo sobre a Soja e consumo animal
- Tudo sobre o Desmatamento pela pecuária e Emissão de gases de efeito estufa
Módulo 2: Benefícios da Alimentação Vegetariana
- Por que quem segue uma alimentação vegetariana consome menos agrotóxicos?
- Por que quem segue uma alimentação vegetariana tem maior proteção cardiovascular?
- Por que quem segue uma alimentação vegetariana tem uma proteção maior contra o câncer?
- Por que quem segue uma alimentação vegetariana tem menor ingestão de calorias?
Módulo 3: Ômega 3
- Só vegetarianos devem se preocupar com o ômega 3?
- Quais os tipos de ômega 3?
- Quais as funções do ômega 3?
- Porque gestantes devem se atentar mais ao ômega 3?
- Qual a recomendação de suplementação de ômega 3 para gestantes e crianças?
- Quais as fontes de ômega 3 na dieta vegetariana?
- Como facilitar a conversão do ômega 3 vegetal para forma ativa?
Módulo 4: Proteínas
- Como adequar as proteínas numa alimentação vegetariana?
- Quais as principais funções das proteínas?
- O que acontece se a pessoa ingerir mais proteínas do que o corpo precisa?
- Quais as funções principais dos aminoácidos essenciais?
- Quais as fontes de proteínas nos alimentos de origem vegetal?
- Quais alimentos não são fontes de proteínas?
- O quanto de proteínas devemos ingerir?
Módulo 5: Vitamina B12
- Qual a dosagem para suplementação da vitamina B12?
- Qual a relação da vitamina B12 com o ácido fólico e ferro?
- Como identificar a falta de vitamina B12?
- Quais os fatores que podem levar a pessoa à falta de B12?
- Quais são os sintomas da falta de vitamina B12?
- Quais as principais funções da B12?
- Quais alimentos são fonte de B12?
- A vitamina B12 é vegana?
Módulo 6: Zinco
- Quais os riscos do excesso de zinco?
- O que fazer em caso de deficiência de zinco?
- Como avaliar o status de zinco no corpo?
- Como melhorar a absorção do zinco?
- Quais fatores podem reduzir a absorção de zinco?
- Quais alimentos são fonte de zinco?
- Quais os sintomas ou problemas a saúde pela falta do zinco?
- Quais as funções do zinco?
Módulo 7: Ferro
- Como avaliar se tenho falta de ferro?
- Quais as fontes de ferro?
- O que pode reduzir a absorção do ferro?
- Como melhorar a absorção do ferro?
- Quanto de ferro devemos ingerir?
- Quais os principais sintomas da falta de ferro?
- Quais são as funções do ferro no saúde?
Módulo 8: Cálcio
- Quais leites vegetais têm mais cálcio?
- Como cuidar da saúde óssea?
- Qual a biodisponibilidade do cálcio vegetal em relação ao do leite?
- O que pode reduzir o cálcio no organismo?
- Quais as fontes vegetais de cálcio?
- O que pode acontecer na baixa ingestão de cálcio?
- O quanto de cálcio devemos ingerir?
- Quais as funções do cálcio?
Módulo 9: Vitamina D
- Quais os riscos do excesso de vitamina D?
- Qual a dosagem adequada para suplementação da vitamina D?
- Qual a diferença da vitamina D vegana para não vegana?
- Como se avalia o status de vitamina D?
- Quais as fontes de vitamina D?
- Quais as funções da vitamina D na saúde?
- Como suplementar vitamina D de forma vegana?
Módulo 10: Elaborando Refeições
- O passo a passo para montar um prato vegano saudável e equilibrado em nutrientes
- Como variar os alimentos dos grupos alimentares?
- Pode congelar marmitas, perde nutrientes?
- Como fazer o Demolho das leguminosas?
Módulo 11: Ser Vegano é caro?
- Você vai ver minuciosamente o cálculo nutricional e de custo de um cardápio vegano saudável e equilibrado saindo bem mais barato que um cardápio onívoro.

Garantia de 30 dias: Seu Dinheiro 100% de Volta
Eu quero tornar essa decisão bem mais fácil para você.
Eu tenho tanta confiança na qualidade do Curso de Nutrição Vegetariana 2.0 que eu vou te dar uma garantia de 30 dias.
Isso quer dizer que dentro desse tempo de 30 dias, após adquirir o Curso de Nutrição Vegetariana, se você não ficar satisfeita(o) com o curso por qualquer razão...você pode pedir o cancelamento e o seu dinheiro de volta. Ninguém vai te perguntar nada. Simples assim.
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Isso te dará a chance de experimentar o Curso por 30 dias para ter a certeza que fez um ótimo investimento.
- O programa é 100% online?
- É seguro realizar a compra do Curso de Nutrição Vegetariana 2.0?
- Você realmente devolve o dinheiro em até 30 dias, caso eu não goste do programa?
- Eu posso pagar em até 12x no cartão de crédito?
- Posso pagar via PIX?
- Terei acesso imediato ao portal do curso assim que a minha inscrição for confirmada?
- Posso pagar por boleto?
- Moro fora do Brasil, posso pagar em euros ou dólares?
- Ganharei acesso às aulas em vídeo?
- Meus horários não são fixos. Posso acessar as aulas 24 horas por dia?
Ou 97,00 reais à vista
Acesso Vitalício
Certificado de Conclusão

Leonardo Ribeiro
FUNDADOR DA ESCOLA VEGANA
Eu sou o Leonardo Ribeiro e eu estou aqui porque eu realmente acredito que o veganismo tem o poder de fazer do mundo um lugar melhor.
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