Descubra como deixar sua alimentação vegana muito mais gostosa, variada e criativa
Aprenda a transformar ingredientes vegetais em refeições completas, lanches, salgados, queijos, doces e sobremesas que dão vontade de repetir.
Um curso completo para quem está começando no veganismo, já é vegetariana(o) ou simplesmente quer descobrir tudo o que a culinária vegetal pode oferecer.
Por apenas R$ 97 à vista ou em até 12x de R$ 10,03.
Comida vegana está muito longe de ser apenas arroz, feijão e salada
Uma das maiores dificuldades de quem começa na alimentação vegana é simplesmente não saber o que preparar.
Você tira a carne, o queijo, o leite e os ovos… e parece que metade das receitas que conhecia deixou de existir.
Quando não sabemos como substituir esses alimentos ou utilizar os ingredientes vegetais de outras maneiras, é fácil cair na rotina e acabar preparando sempre as mesmas coisas.
Só que a culinária vegana pode ser incrivelmente variada, colorida e saborosa.
E é exatamente isso que você vai descobrir nesse curso.
Imagine entrar na cozinha com muito mais ideias do que preparar
😕 Antes
❌ Sempre acaba fazendo as mesmas receitas.
❌ Não sabe como substituir leite e queijo.
❌ Usa feijão, lentilha e grão-de-bico quase sempre do mesmo jeito.
❌ Fica sem ideias para lanches e sobremesas.
❌ Acha difícil variar uma alimentação vegana.
😍 Depois
✅ Aprende dezenas de novas preparações.
✅ Faz alternativas vegetais para laticínios.
✅ Descobre novas maneiras de preparar leguminosas.
✅ Aprende salgados, lanches, pratos e sobremesas.
✅ Ganha muito mais criatividade e autonomia na cozinha.
Esse curso é para você que…
- Está começando agora na alimentação vegana.
- Já é vegetariana(o) ou vegana(o), mas sente que precisa variar mais o cardápio.
- Quer diminuir o consumo de produtos de origem animal.
- Quer aprender receitas gostosas para você e para toda a família.
- Quer entender melhor os ingredientes da culinária vegetal.
- Simplesmente ama cozinhar e quer descobrir novas receitas.
Você não vai aprender apenas a copiar receitas
A proposta é fazer você entender melhor a culinária vegana e descobrir novas formas de utilizar os ingredientes.
Entenda os alimentos
Conheça os principais grupos alimentares da alimentação vegana.
Aprenda na prática
Veja passo a passo como transformar esses ingredientes em receitas deliciosas.
Ganhe autonomia
Quanto mais você entende os ingredientes, mais fácil fica variar suas refeições.
▶️ Veja como são as aulas do curso
Antes de fazer a sua inscrição, você pode assistir a duas aulas e conhecer de perto a qualidade do conteúdo, a didática e a forma como as receitas são ensinadas.
Aula Gratuita 1
Aula Gratuita 2
🍴 Veja tudo o que você vai aprender
São 30 aulas divididas em quatro módulos completos.
- Aula 1: Introdução ao curso
- Aula 2: Grupos de alimentos na dieta vegana
- Aula 3: Valor nutricional das leguminosas, nutrientes, temperos e dicas
- Aula 4: Feijoada vegana
- Aula 5: Hambúrguer de feijão
- Aula 6: Bife de grão-de-bico à milanesa
- Aula 7: Estrogonofe de grão-de-bico
- Aula 8: Falafel
- Aula 9: Almôndegas de feijão azuki
- Aula 10: Panqueca com massa de feijão-fradinho
- Aula 11: Hambúrguer de lentilha, arroz e beterraba
- Aula 12: Bolonhesa de lentilha rosa
- Aula 13: Como fazer tofu
- Aula 14: Quiche de tofu e legumes
- Aula 15: Leites vegetais de coco, castanhas, aveia e amendoim
- Aula 16: Queijo de castanhas fermentado
- Aula 17: Creme de leite e molho branco veganos
- Aula 18: Tofupiry
- Aula 19: Leite condensado vegano
- Aula 20: Pão de queijo vegano
- Aula 21: Empadinha com massa de grão-de-bico
- Aula 22: Pastel assado de inhame e aveia
- Aula 23: Homus e variações
- Aula 24: Bolo salgado de lentilha e legumes
- Aula 25: Brigadeiro vegano
- Aula 26: Brownie
- Aula 27: Torta de banana com doce de leite
- Aula 28: Bolo de banana e laranja
- Aula 29: Mousse de chocolate com aquafaba
- Aula 30: Tortinhas geladas de morango e creme de baunilha
🌱 Comece hoje mesmo
Curso Completo de Culinária Vegana
Curso completo + todos os bônus.
🎁 E você ainda recebe 5 bônus
Sua inscrição não dá acesso apenas ao curso principal. Você também recebe outros cinco conteúdos sem pagar nada a mais.
🍦 Bônus 1 — Curso de Sorvetes Veganos
Também ministrado pela nutricionista Natália Chede.
Aprenda sorvetes, sorbets, picolés e até bombom de sorvete utilizando ingredientes vegetais.
- Introdução
- Sorbet de abacaxi
- Sorvete cremoso de morango
- Sorvete cremoso de mamão e tâmaras
- Sorvete cremoso de chocolate
- Sorvete de doce de leite
- Picolé de frutas
- Picolé cremoso de chocolate
- Bombom de sorvete
🥗 Bônus 2 — Curso Cardápio Vegano Prático
Também ministrado pela nutricionista Natália Chede.
Aprenda os principais grupos alimentares e veja como organizar uma alimentação vegana mais variada.
- Leguminosas
- Frutas, verduras e legumes
- Raízes e tubérculos
- Cereais
- Sementes e castanhas
- Principais fontes vegetais de proteína, ferro, cálcio, zinco e ômega 3
- Relação entre ingestão dos alimentos e metabolismo
- Dicas de higienização e armazenamento
- Aproveitamento dos alimentos
- Cardápio vegano completo de 7 dias
🥑 Bônus 3 — Curso Introdução à Culinária Crua
Também ministrado pela nutricionista Natália Chede.
- Utensílios e dicas para começar na culinária crua
- Cuscuz de couve-flor e maionese de abacate
- Macarrão de abobrinha com molho de tomate
- Ravioli de beterraba com ricota de amêndoas
- Pesto de sementes
- Bolo de chocolate
- Mousse de chocolate
- Tortinhas de manga e coco
- Ceviche de manga e coco
☕ Bônus 4 — Curso Café da Manhã Vegano
Também ministrado pela nutricionista Natália Chede.
- 4 receitas de sucos e vitaminas
- Pão de farinha de aveia e sementes
- Granola caseira
- Tapioca rústica à base de inhame
- Mingau de aveia e banana
📅 Bônus 5 — Série Cardápios Veganos
A nutricionista Natália Chede elabora 8 cardápios completos.
São ao todo 40 receitas veganas de pratos principais + 8 receitas de lanches, com passo a passo, valores nutricionais, vídeos explicativos e lista de mercado com preços aproximados.
A lista de mercado facilita muito a rotina: você já sabe o que comprar e consegue organizar melhor as refeições da semana.
Um curso completo + 5 bônus
São dezenas de aulas, receitas, cardápios e preparações diferentes para você explorar.
Tudo isso por R$ 97 à vista ou em até 12x de R$ 10,03.
O objetivo é simples: fazer a sua cozinha vegana ficar muito mais variada, prática e saborosa.
Quanto vale deixar de depender sempre das mesmas receitas?
Quanto vale saber preparar refeições gostosas para você e para sua família sem depender de carne, leite ou queijo?
Quanto vale descobrir que feijão, lentilha, grão-de-bico, tofu, castanhas, vegetais e cereais podem se transformar em dezenas de preparações completamente diferentes?
Comer vegano não precisa ser repetitivo.
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30 aulas + 5 bônus
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🛡️ Garantia de 30 dias
Você pode entrar no curso com tranquilidade.
Sua inscrição conta com uma garantia incondicional de 30 dias.
Você pode acessar o curso, assistir às aulas e conhecer o conteúdo.
Se dentro desses 30 dias você concluir que o Curso Completo de Culinária Vegana não é para você, basta solicitar o cancelamento dentro do prazo da garantia.
Um e-mail e devolvemos o seu dinheiro.
Você tem 30 dias para experimentar o curso sem risco.
❓ Perguntas frequentes
O curso é 100% online?
Sim. Você assiste às aulas pela internet.
Preciso já ser vegana(o)?
Não. O curso também é indicado para quem está começando, é vegetariana(o) ou simplesmente quer aprender culinária vegetal.
Preciso saber cozinhar?
Não. As aulas mostram as preparações passo a passo.
As receitas levam ingredientes de origem animal?
Não. As preparações do curso são veganas.
Os 5 bônus já estão incluídos?
Sim. Você recebe todos os bônus juntamente com o curso sem pagar nada a mais.
Posso parcelar o curso?
Sim. Você pode pagar R$ 97,00 à vista ou parcelar em até 12x de R$ 10,03.
Posso assistir no horário que quiser?
Sim. Você pode organizar as aulas de acordo com a sua própria rotina.
Existe garantia?
Sim. Você tem 30 dias de garantia.
O pagamento é seguro?
Sim. O pagamento é realizado pela Hotmart.
🍅 Sua cozinha vegana pode ser muito mais gostosa e variada
Você não precisa continuar testando tudo sozinha(o) ou preparando sempre os mesmos pratos.
Existe um mundo enorme de possibilidades usando ingredientes vegetais.
Comece agora a descobrir essas possibilidades.
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